エラスチン とは
これから皆さんと一緒にエイジングケアを学んで来たると思います宜しくお願い致し
ますさて今回のテーマ、
コラーゲンはよく聞くけどエラスチンて聞いたことがない方もいるのではないでしよう
かエラスチンはコラーゲンと同じくお肌の真皮にあるタンパク質です
神秘の中の70%がコラーゲンでエラスチンはたったの2%程度
でもエラスチンにはコラーゲンを
網目状にする構成する働きがあるんです
そしてコラーゲンとともにお肌のハリやツヤをもたらすための効果を発揮するんです
むしろお肌の弾力への貢献度はエラスチンによるものです
さてそんなエラスチンの実験をしてみましょう
新しいパンティーストッキングあります
新しいパンティストッキングを伸ばすと
ちゃんと元に戻りますね
次に
いいパンティーストッキングがありますこちらを伸ばしてみます
残念ながら元に戻りません
若いエラスチンは新しいパンティーストッキングなようなものでありエラスチンは古い
パンティストッキングのようなことです
やせる食べ方
今日はですねやせる食べ方の話について紹介していきたいとおもいます
みなさんが思うやせる食べ方ってなんだと思います
ダイエットの知識のない人ってだいたい
量を減らすことにしてしまうんですね
でも凌平須田8っていうのは筋肉が追っちゃうし
老化が進むし我慢ができない級だ8なので結局失敗するんですなので今日はやせる食べ
方について紹介していきたいとおもいます
はいではですねやせる食べ方についてお話ししていきます
やせる食べ方って簡単なんですよ何かっていうと
考えながら食べるって事なんですね
それはですね今食べたものが
肌に中に入って何に変わるのかっていうのを考えながら食べるって事なんです
つまり
何をたでー
どれぐらいの量を食べるのか
ってことを考えながら食べるって事なんです
例えば今この栄養素
食べると体に何に変わるのか
今この量を食べると体で何に変わるのかって考えながら食べるって事なんです
例えば3大栄養素で言うと
アン水化物ありますよねカーボタンパク質はフローティング
支出はパット
この3種類の中から今自分が
パン水化物を食べてそのターン水化物は身体の中で何に変わるのかって考えるんです
また料
何グラムですねどれくらいの量を食べたら体で何に変わるのかって考えるんです
じゃあ食べたものは体の中でどういうものに変わるのかと話をしていきます
例えば
炭水化物だったらエネルギーに変わってくれますよね
それ以外の栄養素は体の
組織に代わってくれます
そして余剰分入らない分のカロリーは
もう分かってますよね脂肪になるんです
今食べた栄養素が自分の中で何に変わるのかなぁって考えるんです
今食べた量は身体の中で何があるかなっていうのも考えるんです
逆に言うと今必要じゃない栄養素を摂取すると脂肪になるし
今必要じゃない量を摂取すると脂肪になるんです
これは炭水化物タンパク質脂質
何でも言えます
そうやせる食べ方っていうのは考えながら食べるということなんです
今あなたにとってその栄養素は必要なんですか
今あなたにとってこの料は必要なんですかっていうことを考えるんです
人間は今必要なものを今必要な量だけ食べていれば痩せていくんです
そこで皆さんはなんで必要なものだけ食べていれば痩せるの脂肪燃焼するべくイズム
あって疑問に思うでしょ
実はですね人間って必要なものを必要な量だけ食べていれば
bmi が25以上の肥満の方って
甲状腺にしたがいいケトンカエルが優位に回って脂肪が勝手に燃え始めるんです
今は専門用語がいっぱい出てきて難しいなと思ったでしょう
でもこれは私のダイエットに気チャンネルを見ていれば全然の図々しい事じゃないです
からね
皆さんが今までダイエットに失敗してきたっていうのは結局
量を減らすことだけに専念していて今必要な栄養素を今どれくらい必要なのだって考え
てないダイエットをやっていたってことなんです
これから食事する時に今一度考えてみてください
今この料理は私にとって必要なのか
今この量は自分にとって必要なのかっていうことを考えながら食べるんです必要じゃ
ないなぁと思ったら
残してください多すぎるなぁと思ったら半分残してくださいこれがだ
大事なんです
いいですかみなさん目の前にあるおいしそうな料理を何も考えないで快諾度も食べてい
たらそれは太りますよね
痩せたかったら名前なる栄養素が自分の体に何に変わるのかということを考えながら
食べてください今日は以上です
コラーゲンについて
こんにちは
あなたのダイエット応援するネギチャンネルの歴史です
4日
今日のお話はですねコラーゲンは摂取するとそのままお肌のコラーゲンになるのかと
いうお話をしていきたいとおもいます
このお話はですねダイエットにもすごく役立つ考え方ですのでぜひ聴いてください
はいでは摂取したコラーゲンがそのままお肌のコラーゲンになるのかというお話をして
いきたいとおもいます
摂取したコラーゲンがそのままコラーゲンになると思っている人は食べたものが消化さ
れて分解されるということを忘れているんです
でいいですか
例えば3大栄養素脂質タンパク質炭水化物ってありますよね
です
身体の中でいろいろな結合の仕方をして
これがですね何になるかというと
相棒
マクナルんですよ体の
または
拍手
オイルもになるんですね
皆さんは脂質ね油を撮ったらそのまま油になると思ったでしょ
違います
分解されてその分解された成分がいろいろな作用をして違うセーブに組織に変わるん
ですね
次タンパク質いいですから例えばお肉を食べたとしますよね
お肉を食べて消化されて
雲海されるとですねアルギニンとかグルタミンイソロイシンなどの各種アミノ酸に
変わるんですよ
この各種アミノ酸がですねまた
よ
どんな結合をして何に香るかというと体のですね
組織に変わるんですよ
例えば目とか鼻とか心臓とかもう各種内臓とかですね
に変わるんですね
いいですかを日課食べたらそのままほほ肉になると思わないでくださいね
次パン水化物これわかりやすいでですね
炭水化物って
ちょっとはお米ねお米
食べたら
お米になるんですか
何ないですよねお米を食べたら
グリコーゲンという成分に分解されてこいつがですね
エネルギーなんですよ
食べたら分科会さで違う成分違う無事に変わるんです
じゃあコラーゲンって
摂取するとそもコラーゲンなるのか言ったらこの理論から行くと
ないですよね
ハーゲンはですね摂取すると何に変わるか
こいつはですね実はこいつと同じなんですよ
拍手みのさんになるんですね
それによってまた色々なこのアミノ酸ですね
各社皆さんが結合してカナダの
組織に
なるんですよ
世の中にはいろんなコラーゲンの商品が出ていると思いますけれども
そのままコラーゲンがコラーゲンになると思ったら大間違いです
ねえながらアミノ酸に分解されて原田の各種成分に変わっていくので直接
コラーゲンにはならないんですね
なので例えば皆さんはダイエット中に油は脂肪になるからやだとか
お肉も脂肪になるかやなぁって思っていますがそれは勘違いですちゃんと摂取して分配
されて体の組織に代わってます
お肉もそういろんなあみゅーさん2分
愛されて体の葬式になるんですよ
これを忘れないでくださいね
じゃあですね
コラーゲンにしたいならばねこれはですね
女性の方必見ですよここを
コラーゲンに
したいならば
何を摂取すればいいのかっていうことが気になりますよね
じゃあですねこれお話ししますね
よいしょ
ポラーゲンに体内でホラーゲームを生成するために必要なものは3種類あります
一つ目が
義臣アミノ酸のひとつですね
次が
ぷろりーんこれもあみなさんですね最後
ビタミン c この3ツが身体の中で結合してコラーゲンになるんです
もうこれ聞いてあって一緒に摂らなきゃこれヒートマットなキャプだめっしー取ら
なきゃって思ったあなた
例えばですね
肉ですね
こんなに熱心ところにたっぷり入ってます
あとですね痛みに c はですね a これはできればサプリメントで高濃度の
ビタミン c を摂るといいですね
なぜならばフルーツのビタミン c だと量が少ない上に
糖質までついてきちゃうんですなのでお肉とビタミン c
のサプリメントを摂っていればコラーゲンが生成されで肌がプルプルになるんですね
よく私もですねお客様にエイサーの肌綺麗ですよねって言われるんですがなぜかという
とお肉にばにとってさっきメイト版がとっているからこいつが作られるっていうことな
んです
いかがだったでしょうが今日はですね摂取したものがそのまま体の成分になるのでは
なく
分解されてそれがまた結合して体の組織になるっていうことがわかったと思いますなの
で脂肪を摂取したからお腹の贅肉になるわけではないですし
お肉を食べたからと言う
って筋肉にすぐなるわけでもないですしゴラーゲンを取ったからといってごらん気に
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オーガランドのエラスチン
エラスチンコラーゲンヒアルロン酸を生み出す線維芽細胞を活性化させる
という方法です
その成分はレチノールアスコルビン酸
ない野心プラセンター fcf などがあります
いわゆるこの大元ですねエラスチンやコラーゲン就労さを
目指すこの誠意な最期をしっかりと活性化させることによって元気なエラスチン
コラーゲンヒアルロンさを生み出しましょうっていうアプローチ方法になってきます
特にですね fcf ってあまり今聞き慣れない
a ものなんですけれどこちら成長にしていまして fc ふわ生が最後
を増殖因子と言われてましてプラスセンターの中に含まれています
ですので例えば fgf の現役美容師を使うとかもしくはプラセンターを飲んだり
化粧品を使ったりすることで誠意が細胞自身を活性化させるというアプローチをする
ことができます
蛸の最後にへ
3つ目のアプローチ方法についてお伝えしたいと思います
はいでは最後にですね3つ目のアプローチ
このエラスチンコラーゲンヒアルロンさあを生み出す繊維が最後
この繊維が最後生み出す
この神秘感最後にアプローチをする
青銅さん仕様に書いてあったんですけれども4つの発見がありました
一つ目真皮の線維芽細胞分化している
真皮幹細胞は血管の周りでのに安定に存在できる
イラストこの赤いのは血管で心理関西もここですね
二つ目真皮幹細胞が血管の周りで安定に存在するためには成長因子が必要である
3つ目真皮幹細胞と成長因子は彼
年齢を重ねることにより検証する
4つ目成長因子の発現を高める星団
イノシトールであるって子の命ソースとは植物の種子や奥類などに多く含まれる
ビタミン d の一種
いうことで3つアプローチ方法をお伝えさせて頂きまして一つ目はコラーゲン
エラスチンヒアルロンさを補う
二つ目コラーゲンエラスチンヒアルロンさを生み出す生が細胞を活性化させる
て見つめその生が細胞を生み出す真皮幹細胞に
働きかけをするさっきの命とるって言うのは
まあ正道さんの一部の美容液単価に入っていたり
他のメーカーさんに使っているところもありますということで何かこう1個だけすると
かっていうわけではなく
いろいろとこ複合的にすることで本当に来ハリのある元気な神秘を作り出すことができ
ます
ので僕自身は何があってるかなぁとか
今日の食事は何入っどんな成分が含まれているのかな
この自分が使っている化粧品は本当にハリたるみに効くのかな
そういったことですねちょっとあの見直してみてください
■
これから皆さんと一緒にエイジングケアを学んで来たると思います宜しくお願い致し
ます
さて今回のテーマを減らす地
コラーゲンはよく聞くけどエラスチンて聞いたことがない方もいるのではないでしよう
か
エラスチンはコラーゲンと同じくお肌の真皮にあるタンパク質です
神秘の中の70%がコラーゲンでエラスシーンはたったの2%程度
でもエラスチンにはコラーゲン同種オス火つけて
網目状にする構成する働きがあるんです
そしてコラーゲンとともにお肌のハリやツヤをもたらすための効果を発揮するんです
むしろお肌の弾力への貢献度はラスちんによるものです
さてそんなエラスチンの実験をしてみましょう
新しいパンティーストッキングあります
新しいパンティストッキングを伸ばすと
[音楽]
ちゃんと元に戻りますね
次に
いいパンティーストッキングがありますこちらを伸ばしてみます
残念ながら元に戻りません
若いエラスチンは新しいパンティーストッキングなようなもので降りエラスチンは古い
パンティストッキングのようなことです
エイジングケアはエラスチンを意識することが大切なんです
そんなえら7位を1.5倍増やす働きのあるのが京都大学で生まれたエイジングケア
化粧品西武
なぁ試験です
はっちんについて詳しくはエイジングケアアカデミーにアクセスして
らっちーのエイジングケア効果と化粧品成分としての役割をご覧下さいね
ナールスエイジングケアかで見動画で1ポイントエイジングケアのエラっちーの
コーナーでした
■
あの肌が生まれ変わるって言う時間ですね入って今は何時かっていうと
すでに23時25分
のそうですね夜更かしといけませんよで相性が良くない食品というものがありました
血糖値を上げる食品っていうのがあまり相性が良くないそうです血糖値を上げる食品
って何かっていうとまあ代表的なのがお砂糖
それから精製された
穀物高白米とかも相性がよくないそうです
血糖値よね上がりやすくですっていう作用があるそうなって
後その他そういう血糖値が上がるるー食品
ことドア
一緒の前ようにしてくださいだからといって
他にで全くそれが決起をつけてればいいかって言ったら
するわけでもないと思うので
は何かねお薬を飲んでいたりとかそれから他のサプリメント飲んでますとか
それからこれ食べたんだけどぬ見合わせどうか何とかって言う
まあ何か自分でねー
白の心配な事がある方はちゃんとお医者さんに行ってきちりと市場あおいてください
体に入れるものなってそこはやっていただきたいと思います
ってことでまぁ含めが長くなってしまったんですけど
早速声をあげていきますはいねー
ています
うーんと会うれし売り方は1日あたり兄から4学生を目安に水などと一緒にお
召し上がりください
はいそれじゃ開けてきますもうたします
大
うーんいや
いやー加温もしないええええっ
しません
じゃ
価格はからスノーつはを準備したので出しています
チャラーンをちょっとこれ乾燥剤
出てん
左から巻くもんねねあーちょっと見にくいかな
こんな感じ
と白い
こんな感じ楕円形の覚醒
です見え何分あこうすれば見える
こんな感じ大豆みたいですねっ二台積み大敗にから3から4粒ということです
のでまぁじゃあ当初2つのかな
飲んでみましょう水ねー
はいじゃあお水を持ってきました commit ミセスじゃないよねうんまいりがー
82つ分これそんなに大きくないね
いただきます
家をしな
ああああああ本当なん
あのねぇちょっとねちょっと味わってたんですよ
口に入れたときね
ずっと雨かちょっぴりいいねちょっぴりだけでそれ以上
中身が口を出てくるほどちょっとね味わっていると
いうかもしれないけど
余ってちょっと甘くて釣ると
シュルッと述べました
全然の醜さとかはないです
はい匂いを何度も確認をいただきバイ
てまぁこれを
いかがですかね続けて飲んでいきたいとおもいます
こんな人におすすめということで
肌の弾力が戻りにくくなった
紫外線を浴びることが多い
食生活や睡眠時間が乱れ拉致
年齢を感じることがまぁそんな方にオススメ
さて有名なんです
女パッケージもほらかわいいでしょなんか妖精さんがね
お月様のがいたこと出るんですね
かわいいですねとってもでまぁエラスチンというのはコラーゲとか
ヒアルロン酸に次ぐ b の3大減量と呼ばれているそう
ね1カ月後楽しみですね
ということで今からねえっえっとまぁ今日ね
2つ
あったらですけどこれをまた転倒こっちが終わってから1ヵ月後にまたこれはこれで
やります
はいで今回は今日からスタートエラスチンのかプリメイドのご紹介でした
興味のある方ですね概要欄に bing
このね今100円で試せる
のでぜひ興味がある方はぜひ覗いてみてください
ということで今回も最後まで見てくださってありがとうございました
この動画を楽しんでいただいた方はぜひ高評価ボタンしますそして受ければチャンネル
登録もぜひ宜しくお願いしますそれではまた次の動画で美味しいブ
小コスメの子猫でしたばいばーい
goo
[音楽]
ブーフん
はいみなさんこんばんはコスメにゃの迷子です
あと今まで何本日本動画上げてきて
まどっちもスキンケアだけ
クレンジングと
それから美容液のご紹介をしてきた理由
まあそれがこそとかねキレイになろうみたいな
そういう商品だったんですけど今回は
ちゃったと思う
あって内側でキレイになろうを見たいな
そんな感じで a 棟
紹介したい商品があります入って今回ですねはい
オーガランドさんから出している
兵器ねここをねー
こうなる本当に
色んなものだしております女性向けだけで男性向けとかねん
はい
いろいろ出しているアプリましたねあー
ないって仲がこちら
はい待てねぇポッポされておりますちょこれを止めしでーなーと
は2つね頼んでみたんですけどすごく黒
一袋100円レースで今回微んだとはね
プラセンターへラスチーンはいこの二択
た述べました
ってですねこれ81つ100円なんですけど1ヶ月が入っております
でどうやって音止めそうかなーと思って皆さんにねご紹介もしないといけないしなぁと
思って一つずつ一緒ですか
一種類ずつ飲んで打って効果をお知らせしようかなと思いますちょっとこっちの
のエラスチンをまずは試してみたいと
まあ名称としてはフィッシュエラスチンペプチド含有加工食品
っていうことになっております
手原材料オリーブ油フィッシュ
エラスチンペプチド真珠待つ桜の花エキス末
ジャラ人栗瀬人蜜路を乳化剤ってことになっておりますでまぁエラスチンの効果なん
ですけども減らすちってコラーゲン同士をつなぎとめておく
ていうエラスチンが少なくなってしまうことでシワとかたるみとかが出てきてしまう
なのでそれを補いましょうってになっていますサプリメントはまあ
続けて使ってみないとあの今日もんだからって明日すぐ調子がいいとかっていうふうに
渡ったらないと思うので1ヶ月続け
生きて等
飲むタイミングなんですけど夜寝る前10時から2時には寝でおこうって言うねっ
